Estrategias para manejar las emociones en situaciones sociales

CONTENIDOS
  • La ansiedad y el estrés: cuándo se convierten en negativos.

  • Pensamientos deformados que afectan al hablar en público.

  • Derechos asertivos, en busca del autocontrol emocional.

  • La mirada interior: identificando y experimentando emociones y necesidades.

  • Toma de conciencia: siento, luego expreso

  • Estilos de comunicación.

METODOLOGÍA

La metodología de los cursos online será eminentemente práctica, persiguiendo que el alumnado, además de adquirir contenidos teóricos, interiorice de manera práctica los aprendizajes adquiridos. El desarrollo de los cursos se hará de manera que los estudiantes descubran y den sentido por si mismos a los contenidos propuestos, de manera que construyan su propio aprendizaje. Los temas se acompañarán de casos prácticos, videos y otros recursos interactivos. Se hará uso de los foros para debatir y aportar opiniones de cada unidad de aprendizaje y se podrá participar, de manera voluntaria, en sesiones a través de video conferencia para intercambiar experiencias y plantear dudas y debates entre alumnado y profesorado.

PROFESORADO
  • Gustavo Hernández Delgado
  • Elena Benseny Delgado